Although some people may not bleed after an abortion, it’s completely normal to bleed from anywhere between 2 to 6 weeks after having one. You may notice that the bleeding resembles your period, as your body is shedding the lining of your uterus. The best way to relieve your bleeding is to give yourself a deep uterine massage, rest, and avoid drinking alcohol. Additionally, you can relieve your discomfort. Although bleeding is normal, you need to see a doctor if it’s very heavy or shows signs of infection, like a bad smell.
Was Sie wissen sollten
Verringern Sie Ihre Blutung, indem Sie Ihre Aktivitäten einschränken, Alkohol meiden und sich selbst 10 Minuten lang eine Gebärmuttermassage gönnen.
Ein Heizkissen oder rezeptfreie NSAIDs (wenn Ihr Arzt sie genehmigt) können Ihre Schmerzen nach einer Abtreibung lindern.
Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie befürchten, dass Sie eine Infektion haben, oder wenn Ihre Blutung juckt, schmerzt, übel riecht oder übermäßig stark ist.
Fürsorge für sich selbst zu Hause
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Achten Sie auf Blutungen etwa 3 bis 5 Tage nach der Abtreibung. In den ersten Tagen nach einem Schwangerschaftsabbruch ist es üblich, keine Blutungen oder nur leichte Schmierblutungen zu haben. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie Tage später plötzlich Blutungen haben. Bei manchen Menschen kann die Blutung leicht sein, aber in der Regel ähnelt sie einer sehr starken Periode. Sie werden wahrscheinlich dicke Gerinnsel sowie dunkles, fast schwarzes oder braunes Blut bemerken.
Solange die Blutung nicht sehr stark ist oder länger als 6 Wochen anhält, ist sie in der Regel nicht besorgniserregend. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, wenn Sie sich Sorgen machen.
Tipp: Da Schmierblutungen normal sind, kann es vorkommen, dass die Blutung aufhört und dann wieder einsetzt.
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Führen Sie eine tiefe Gebärmuttermassage durch, um starke Blutungen zu lindern. Legen Sie Ihre Finger knapp unterhalb des Bauchnabels an und drücken Sie dann mit festem, gleichmäßigem Druck auf Ihren Bauch. Streichen Sie mit den Fingern vom Bauchnabel abwärts zum Beckenknochen und machen Sie dabei kreisende Bewegungen. Bewegen Sie Ihre Finger bis zu 10 Minuten lang über Ihren Bauch, um starke Blutungen und Unwohlsein zu lindern.
Sie können dies so oft wie nötig tun, um Linderung zu erzielen.
Die tiefe Gebärmuttermassage hilft Ihnen, Ihre Gebärmutterschleimhaut leichter abzustoßen, und verkürzt so die Dauer der Blutung. Außerdem lockert sie das Gewebe auf und lindert Ihre Beschwerden.
3
Reduzieren Sie Ihr Aktivitätsniveau, da zu viel Aktivität Blutungen verursachen kann. Mäßige bis anstrengende Aktivitäten können Blutungen auslösen und diese verschlimmern. Glücklicherweise kann Ruhe dazu beitragen, die Blutung zu verlangsamen, vor allem wenn sie durch erhöhte Aktivität ausgelöst wurde. Ihr Körper braucht nach einer Abtreibung Ruhe, also überfordern Sie sich nicht.
Machen Sie nach der Abtreibung mindestens eine Woche lang keine Sportübungen, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Energie dazu haben. Andernfalls kann es zu stärkeren Blutungen kommen.
4
Vermeiden Sie den Genuss von Alkohol, der die Blutung verstärken kann. Wenn Sie gerne trinken, können Sie innerhalb weniger Tage wieder einen Drink zu sich nehmen. Die meisten Menschen müssen nur für etwa 2 Tage nach Beginn der Blutung auf Alkohol verzichten.
Wenn Sie Marihuana oder Straßendrogen konsumieren, sollten Sie diese ebenfalls meiden, da sie die Blutung verstärken können.